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Saralhasta Bhujangasana [直手蛇式] – 瑜伽式子

Saralhasta Bhujangasana [直手蛇式]在現今瑜伽堂一定會教的一個式子,但8成人都做錯,首先有無人係做唔到直手而又勉強做直手?第二,你地係用咩肌肉去支撐自己?手?如果以上兩個問題,你已經感到迷茫,咁你更加需要留意以下BigBro_KaiYiu既文章。

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