Featured
Posted in 瑜伽

其實瑜伽可唔可以減肥 ?! 5大重點 – 你要知道

減肥基本原理

首先你要知道減肥的基本原理和人體體重的主要成分,簡單來說:

人體體重主要成分:

人體體重的主要成分係脂肪,骨骼,肌肉和水分,而健康的減肥定義是提升肌肉量,減低脂肪,哈哈~當然唔會減骨骼和水分。問題來了,那麼體重呢?記緊所謂減肥—體重絕對不是你最重要的量度標準,大家請看下圖,右邊的身型絕對比左邊的身型好看(除非你喜歡肉肉?!),但體重亦比左邊重上6KG,其實同一重量的肌肉和脂肪,脂肪的體積較肌肉大上三倍。所以右圖看起來瘦一點,但重量又重一點。那麼我們再在下文再談一談減肥的原理。

Weight
Continue reading “其實瑜伽可唔可以減肥 ?! 5大重點 – 你要知道”
Featured
Posted in 瑜伽

新手學瑜伽 – 5大疑問

新手學瑜伽

大家對學瑜伽有什麼印象?拉筋?流汗?好辛苦?不停轉換動作?定係有其他印象?BigBro_KaiYiu會嘗試列出5點大家都成日會晌報/學瑜伽班時會感到。

  1. 好多唔同類型的瑜伽班
  2. 瑜伽 = 拉筋
  3. 流汗 = 好瑜伽
  4. 柔軟度高 = 可以學瑜伽
  5. 追求高難度動作 = 好瑜伽
Continue reading “新手學瑜伽 – 5大疑問”
Posted in 瑜伽

正義與公理

正義與公理是否會同時存在? 在公理下的是否一定是正義? 正義下的是否一定是公理?

公理

大部份人認為是對或錯的便是公理,相信沒有任何人反對這個定義,我們亦可把字眼分析,公即大眾,理即道理,合併起來仍是大眾道理。

問題來了?如果大眾認為殺人是對的,這是公理嗎?嗯......耐人尋味吧
我們所認知的公理,其實只是社會,父母和媒體等等的資訊合併而成,如從小到大吸收單一方面的資訊,社會的公理便會極之單一,同時亦十分公平,因為從沒有反對意見

相反,如吸收不同角度的資訊,公理便會複雜多,因會開始引發人最特別—獨立思考,人性的獨特性就是這樣來,很有可能引起到所有人對同一件事都會有不同看法,但總有相同之處,抽取最大的相同之處便是公理。

如從沒有獨立思考,所謂的公理便是由其他人所繪畫出來
如有獨立思考,所謂的公理便是一種協調

正義

正義建於公理,沒有大眾認可的道理是成不了正義,自稱正義者都只是一個未得到其他人所認可的一個論題。

可恨的是正義總是被人充分的粉飾,只取一方意見,然後不停放大,形成所謂的正義

舉一例,超級英雄為何成為眾人眼中的正義,因為他們代替了大部分人去解決了他們解決不了的事

相反如果超級英雄去解決一少部分人解決不了的事,沒錯,他都是正義,在那一少部分的人眼中

在一個所謂民主社會下,所有的事都以大眾或大多數作為基數,更有可能是以勞動基層為主,所以正義和公理亦多以此為題。